Kurs Rozciągania – Szpagat Petarda. Tylko 139 zł za 10 zajęć

Każdy trening rozpoczynamy solidną rozgrzewką mięśni i stawów. Dzięki temu unikniemy kontuzji, które często są wynikiem zaniedbania rozgrzania mięśni. Następnie przystępujemy do kombinacji rozciągania statycznego i dynamicznego. Taka forma ćwiczeń gwarantuje bardzo szybkie postępy. Zajęcia kończymy rozluźnieniem ciała i krótką chwilą relaksu przy odpowiednio dobranej muzyce. Zajęcia adresowane są dla osób bez wcześniejszego przygotowania w…

Hit sezonu: koła cyrkowe. Zapisz się na kurs od podstaw

Startujemy z kursem podstawowym najoryginalniejszego trendu w fitnessie ostatnich lat – zajęć na kołach cyrkowych. Dzięki ćwiczeniom aerial hoop będziesz mieć silne, zgrabne i elastyczne ciało. Zajęcia na kołach cyrkowych to ćwiczenia fitness z elementami akrobatyki. Dzięki temu, że odbywają się w powietrzu odciążają stawy kolanowe, biodrowe oraz kręgosłup. Zajęcia są również wyjątkowym przeżyciem dla…

Nowość! Fit Program dla Lejdis w ciąży

Zapraszamy na Kurs dla kobiet w ciąży. Przewidywany start: 18 kwietnia o godz. 15. Szczegóły: Przyszłe mamy również mogą prowadzić aktywny tryb życia! Odpowiednie, umiarkowane ćwiczenia poprawią twoje samopoczucie, zmniejszą dolegliwości bólowe pojawiające się w ciąży oraz ułatwią poród. Badania naukowe wykazują, że ćwiczenia w niepowikłanej ciąży są bezpieczne i wpływają pozytywnie zarówno na organizm…

Dołącz do instruktorów Lejdis Studio

Szukamy osoby do prowadzenia zajęć Aerial Hoop, czyli zajęć na kołach cyrkowych. Jeśli masz doświadczenie, chodzisz od dłuższego czasu na zajęcia – koniecznie do nas napisz. Jeśli nie masz doświadczenia w prowadzeniu tego typu zajęć, ale chcesz je prowadzić – nic nie szkodzi – przeszkolimy Cię. Zgłoszenia prosimy kierować na mail: manager@lejdisstudio.com z dopiskiem: Instruktor…

Mostek. Stanie na rękach. Igła szpagatowa. Zapisz się na kurs rozciągania

Kurs GYM STRETCH PRO® to profesjonalny kurs rozciągania gimnastycznego. Wiosenna cena promocyjna to 199 zł zamiast 399 zł. ★ START: 06.04 do 25.05 / CZWARTKI / godz. 19.00 8 zajęć / każde po 50 min / 1 x w tygodniu ★ INSTRUKTOR: AMELIA =========================== Gimnastyczny kurs rozciągania dla kobiet to pierwszy w Polsce kompletny program stretchingowy kierunkowany…

Kids Studio Open Space – nowa przestrzeń dla dzieci. Zapraszamy na dzień otwarty

Serdecznie zapraszamy 25 marca na dzień DARMOWYCH zajęć w nowej szkole tańca i gimnastyki dla dzieci – Kids Studio Open Space, mieszczącej się w tym samym budynku co Lejdis Studio Open Space – na parterze. Kids Studio Open Space Łódź – Centrum gimnastyki, akrobatyki i tańca. to nowa przesteń gimnastyczno-akrobatyczna z bogata ofertą zajęć skierowaną…