© Copyright 2016 by Lejdis Studio®

PETARDA SZPAGAT

LEJDIS STUDIO

Agata

Tańczę od dziecka. Na początku w zespole w domu kultury, później w hip-hopowej ekipie, akademii tańca Cube Dance, kiedy zdobyłam pierwszą poważną nagrodę – vice Mistrzostwo Świata. Współpracowałam również z Teatrem Muzycznym w Łodzi i w końcu pojawiła się rurka. Ta oto historia sprawia, że kiedy ktoś mnie pyta, czym się zajmuje mówię: „jestem tancerką”. Pole dance pojawił się stosunkowo niedawno. Traktuję ten rodzaj połączenia tańca i fitnessu jak kolejny etap życia, choć pasja, którą we mnie obudził, sprawia że prędko się on nie skończy. Na zajęciach, które prowadzi, stawiam na luz i fajny klimat, a od strony technicznej – na jakość wykonania konkretnych ruchów i figur

Marta

Zaczęłam tańczyć w wieku sześciu lat. Przez ten okres miałam styczność z wieloma stylami tanecznymi, od baletu, po modern, do hip-hopu. Zainteresowałam się pole dance bo było to dla mnie zupełnie nowe wyzwanie, coś czego jeszcze nie próbowałam. Szybko okazało się, że to świetna forma pracy nad swoim ciałem i okazja na zrozumienie go. Wtedy pole dance stało się moją pasją. Prowadząc zajęcia kładę nacisk na estetyczne wykonanie figur, wplatam elementy taneczne, aby każda kursantka odnalazła swoją kobiecość i czuła się dobrze sama ze sobą. Zależy mi również na dobrej atmosferze podczas zajęć. Staram się, by każda kursantka dobrze się bawiła, poświęcając czas na własny rozwój

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

W Medical Diamonds oferujemy szeroki zakres usług lekarzy medycyny sportowej.

Zobacz, w czym możemy Ci pomóc.

POLE DANCE

Intensywnie od Podstaw

320 PLN CENA PROMOCYJNA 179 PLN

Kursy Pole Dance od podstaw, czyli poziom skierowany do osób stawiających pierwsze kroki w pole dance!

Dlaczego warto ćwiczyć pole dance? Zanim się obejrzysz, będziesz lżejsza nie tylko, gdy wejdziesz na wagę, lecz lekkość odczujesz również w sposobie bycia i poruszania się. Pole dance znakomicie modeluje sylwetkę. Wpływa na jędrność skóry, kształt pośladków, piersi, ud i ramion. Wszystko dzięki temu, że podczas tańca na rurce, który jest nietypową formą fitnessu, pracuje wiele partii mięśniowych.

Ćwiczenia to również świetna forma spędzania czasu w babskim gronie. Kurs gwarantuje szybkie postępy w nauce, ponieważ spotkania odbywają się regularnie.

Zobacz, jak się zapisaćZobacz terminy kursów

GYM STRETCH PRO

Kurs rozciągania gimnastycznego

499 PLN CENA PROMOCYJNA 289 PLN

Gimnastyczny kurs rozciągania dla kobiet. Pierwszy w Polsce kompletny program stretchingowy kierunkowany na pozycje gimnastyczne. Każda z sesji podzielona jest na bloki, na których zajmujemy się rozciąganiem pod wybraną pozycję gimnastyczną, jak np. igła szpagatowa, mostek czy stanie na rękach. Program adresowany jest do osób bez wcześniejszego przygotowania w zakresie mobilności. Rozciąganie podzielone jest na stopnie zaawansowania tak, abyś małymi krokami rozwijała każdego tygodnia nowe umiejętności.

Kurs trwa 7 tygodni, jedno spotkanie 100min tygodniowo

Tworzymy grupy z limitem 20 osób.

Zobacz, jak się zapisaćZobacz terminy kursów

PETARDA SZPAGAT

Kurs szpagatowy

320 PLN CENA PROMOCYJNA 179 PLN 

Każdy trening rozpoczynamy solidną rozgrzewką mięśni i stawów. Dzięki temu unikniemy kontuzji, które często są wynikiem zaniedbania rozgrzania mięśni. Następnie przystępujemy do kombinacji rozciągania statycznego i dynamicznego. Taka forma ćwiczeń gwarantuje bardzo szybkie postępy. Zajęcia kończymy rozluźnieniem ciała i krótką chwilą relaksu przy odpowiednio dobranej muzyce.

Zajęcia adresowane są do osób bez wcześniejszego przygotowania w zakresie rozciągania. Przez 6 tygodni z nami rozciągniesz się do wymarzonego szpagatu!

Kurs trwa 6 tygodni, składa się z 12 zajęć po 50 minut każde

Zobacz, jak się zapisaćZobacz terminy kursów

Rozpocznij naukę 

PETARDA SZPAGAT

w Lejdis Studio 

Najlepsza szkoła fitness w Łodzi

dogodna lokalizacja

Lipowa 15/17

 Wybierz zajęcia dla siebie

Zobacz ceny i terminy kursów
SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

W Medical Diamonds oferujemy szeroki zakres usług lekarzy medycyny sportowej.

Zobacz, w czym możemy Ci pomóc.

PETARDA SZPAGAT

Kurs szpagatowy

200PLN

CENA PROMOCYJNA:

od 119 PLN

Honorujemy karty Multisport Plus,

Fit Profit, OK System

 

SĄ JESZCZE WOLNE MIEJSCA

ZAPISZ SIĘ TERAZ!

 





Każdy trening rozpoczynamy solidną rozgrzewką mięśni i stawów. Dzięki temu unikniemy kontuzji, które często są wynikiem zaniedbania rozgrzania mięśni. Następnie przystępujemy do kombinacji rozciągania statycznego i dynamicznego. Taka forma ćwiczeń gwarantuje bardzo szybkie postępy. Zajęcia kończymy rozluźnieniem ciała i krótką chwilą relaksu przy odpowiednio dobranej muzyce.

Zajęcia adresowane są do osób bez wcześniejszego przygotowania w zakresie rozciągania.

Przez 5 tygodni z nami rozciągniesz się do wymarzonego szpagatu!

Kurs trwa 5 tygodni, składa się z 10 zajęć po 50 minut każde

Dowiedz się więcejZapoznaj się REGULAMINEM KURSÓWZobacz ceny i terminy kursów

GYM STRETCH PRO

Kurs rozciągania gimnastycznego

499 PLN CENA PROMOCYJNA 289 PLN

Gimnastyczny kurs rozciągania dla kobiet. Pierwszy w Polsce kompletny program stretchingowy kierunkowany na pozycje gimnastyczne. Każda z sesji podzielona jest na bloki, na których zajmujemy się rozciąganiem pod wybraną pozycję gimnastyczną, jak np. igła szpagatowa, mostek czy stanie na rękach. Program adresowany jest do osób bez wcześniejszego przygotowania w zakresie mobilności. Rozciąganie podzielone jest na stopnie zaawansowania tak, abyś małymi krokami rozwijała każdego tygodnia nowe umiejętności.

Kurs trwa 7 tygodni, jedno spotkanie 100min tygodniowo

Tworzymy grupy z limitem 20 osób.

Zobacz, jak się zapisaćZobacz terminy kursów

PETARDA SZPAGAT

Kurs szpagatowy

320 PLN CENA PROMOCYJNA 179 PLN 

Każdy trening rozpoczynamy solidną rozgrzewką mięśni i stawów. Dzięki temu unikniemy kontuzji, które często są wynikiem zaniedbania rozgrzania mięśni. Następnie przystępujemy do kombinacji rozciągania statycznego i dynamicznego. Taka forma ćwiczeń gwarantuje bardzo szybkie postępy. Zajęcia kończymy rozluźnieniem ciała i krótką chwilą relaksu przy odpowiednio dobranej muzyce.

Zajęcia adresowane są do osób bez wcześniejszego przygotowania w zakresie rozciągania. Przez 6 tygodni z nami rozciągniesz się do wymarzonego szpagatu!

Kurs trwa 6 tygodni, składa się z 12 zajęć po 50 minut każde

Zobacz, jak się zapisaćZobacz terminy kursów
Kampania prowadzona przez Businessweb.pl

Zobacz TERMINY i CENY

aktualnych kursów PETARDY SZPAGAT dla początkujących

Wybierz zajęcia dla siebie

PONIEDZIAŁKI I ŚRODY

godz. 16:00

10 zajęć x 50 min

start 28 MAJA - koniec 27 CZERWCA

149 PLN

Kup kurs ON-LINE

godz. 17:00

PONIEDZAŁKI I ŚRODY

Skontaktuj się z nami

Masz pytania?

Nie wiesz jaki kurs wybrać? Nie wiesz jak się zapisać?

Zobacz, czego się nauczysz

Nasi instruktorzy

Czym dysponuje nasze

- ponad 300m2 powierzchni studia

- klimatyzowane pomieszczenie

- szatnia

- przysznic

- wifi

- w przypadku zajęć Pole Dance sala wyposażona jest w 16 rurek, a przypadku kół cyrkowych na sali jest 7 kół przeznaczonych do ćwiczeń

Zobacz, gdzie jest nasze studio

Lejdis Studio Open Space Łódź

ul. Lipowa 15/17 piętro 1

tel.: 48 668 297 777

e-mail: lipowa@lejdisstudio.com

Recepcja czynna w godzinach 16:00-22:00

Inna lokalizacja? Zobacz ofertę kursów w naszym Lejdis Studio na Pl. Wolności 2

Zobacz na jakich zasadach honorujemy karty

Przeczytaj zasady honorowania kart w Lejdis Studio

*kup dwa kursy, a na tańszy otrzymasz 20% zniżki

-50%

W PAKIECIE TANIEJ

*kup trzy kursy, a na najtańszy otrzymasz 50% zniżki

do

Skontaktuj się z nami

PONIEDZIAŁKI I ŚRODY

godz. 16:00

7 zajęć x 50 min

start 23 MAJA - koniec 4 LIPCA

109 PLN

Kup kurs ON-LINE

godz. 21:00

ŚRODY