© Copyright 2016 by Lejdis Studio®

POLE DANCE ŁÓDŹ

LEJDIS STUDIO

Nasi instruktorzy

Agata

Tańczę od dziecka. Na początku w zespole w domu kultury, później w hip-hopowej ekipie, akademii tańca Cube Dance, kiedy zdobyłam pierwszą poważną nagrodę – vice Mistrzostwo Świata. Współpracowałam również z Teatrem Muzycznym w Łodzi i w końcu pojawiła się rurka. Ta oto historia sprawia, że kiedy ktoś mnie pyta, czym się zajmuje mówię: „jestem tancerką”. Pole dance pojawił się stosunkowo niedawno. Traktuję ten rodzaj połączenia tańca i fitnessu jak kolejny etap życia, choć pasja, którą we mnie obudził, sprawia że prędko się on nie skończy. Na zajęciach, które prowadzi, stawiam na luz i fajny klimat, a od strony technicznej – na jakość wykonania konkretnych ruchów i figur

Kasia

Taniec jest częścią mojego życia. Zaczynałam od hip hopu. Najpierw tańczyłam w formacji, później w szkole tańca oraz na warsztatach z najlepszymi polskimi i zagranicznymi choreografami (na co dzień współpracującymi z m.in. Beyonce, Madonną, Britney Spears czy Janet Jackson). Szukając swojego stylu poznałam takie techniki jak dancehall, house, new style czy też, moje ulubione, high heels (taniec na wysokich obcasach). Pole dance fascynował mnie od dłuższego czasu, po pierwszy zajęciach okazało się, że to miłość od pierwszego spinu, a skupiając się na nauce nowych tricków zapomina się o wszystkich stresach i problemach. Prowadząc zajęcia staram się, aby dziewczyny poczuły to samo, aby praca nad formą i kondycją była jednocześnie dobrą zabawą”.

Klaudia

Tańczę odkąd sięgam pamięcią. Zaczęłam jako szkrab w osiedlowym domu kultury, potem był zespół tańca nowoczesnego a z nim miejsca na podium na mistrzostwach Polski i Europy. Po dziesięciu latach tańca zostałam instruktorką hip-hopu, stylów kobiecych, a po kilku kolejnych latach również instruktorką pole dance. Od tej pory pole dance stało się moją największą pasją. Na zajęciach przywiązuje dużą uwagę do rozwijania koordynacji ruchowej i poprawnego, bezpiecznego wykonywania ćwiczeń. Bardzo dbam też o dobrą atmosferę. Na moich zajęciach musi być wesoło. Za mój największy sukces taneczny, poza opanowaniem tańca na rurze, uważam kilkuletnią już współpracę z zespołem Blue Cafe, która wciąż się rozwija, dzięki czem  u możecie oglądać mnie na dużych scenach i szklanym ekranie.

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

W Medical Diamonds oferujemy szeroki zakres usług lekarzy medycyny sportowej.

Zobacz, w czym możemy Ci pomóc.

POLE DANCE

Intensywnie od Podstaw

320 PLN CENA PROMOCYJNA 179 PLN

Kursy Pole Dance od podstaw, czyli poziom skierowany do osób stawiających pierwsze kroki w pole dance!

Dlaczego warto ćwiczyć pole dance? Zanim się obejrzysz, będziesz lżejsza nie tylko, gdy wejdziesz na wagę, lecz lekkość odczujesz również w sposobie bycia i poruszania się. Pole dance znakomicie modeluje sylwetkę. Wpływa na jędrność skóry, kształt pośladków, piersi, ud i ramion. Wszystko dzięki temu, że podczas tańca na rurce, który jest nietypową formą fitnessu, pracuje wiele partii mięśniowych.

Ćwiczenia to również świetna forma spędzania czasu w babskim gronie. Kurs gwarantuje szybkie postępy w nauce, ponieważ spotkania odbywają się regularnie.

Zobacz, jak się zapisaćZobacz terminy kursów

GYM STRETCH PRO

Kurs rozciągania gimnastycznego

499 PLN CENA PROMOCYJNA 289 PLN

Gimnastyczny kurs rozciągania dla kobiet. Pierwszy w Polsce kompletny program stretchingowy kierunkowany na pozycje gimnastyczne. Każda z sesji podzielona jest na bloki, na których zajmujemy się rozciąganiem pod wybraną pozycję gimnastyczną, jak np. igła szpagatowa, mostek czy stanie na rękach. Program adresowany jest do osób bez wcześniejszego przygotowania w zakresie mobilności. Rozciąganie podzielone jest na stopnie zaawansowania tak, abyś małymi krokami rozwijała każdego tygodnia nowe umiejętności.

Kurs trwa 7 tygodni, jedno spotkanie 100min tygodniowo

Tworzymy grupy z limitem 20 osób.

Zobacz, jak się zapisaćZobacz terminy kursów

PETARDA SZPAGAT

Kurs szpagatowy

320 PLN CENA PROMOCYJNA 179 PLN 

Każdy trening rozpoczynamy solidną rozgrzewką mięśni i stawów. Dzięki temu unikniemy kontuzji, które często są wynikiem zaniedbania rozgrzania mięśni. Następnie przystępujemy do kombinacji rozciągania statycznego i dynamicznego. Taka forma ćwiczeń gwarantuje bardzo szybkie postępy. Zajęcia kończymy rozluźnieniem ciała i krótką chwilą relaksu przy odpowiednio dobranej muzyce.

Zajęcia adresowane są do osób bez wcześniejszego przygotowania w zakresie rozciągania. Przez 6 tygodni z nami rozciągniesz się do wymarzonego szpagatu!

Kurs trwa 6 tygodni, składa się z 12 zajęć po 50 minut każde

Zobacz, jak się zapisaćZobacz terminy kursów
SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

W Medical Diamonds oferujemy szeroki zakres usług lekarzy medycyny sportowej.

Zobacz, w czym możemy Ci pomóc.

POLE DANCE ŁÓDŹ-Lipowa

poziom BASIC+ 

CENA PROMOCYJNA:179 PLN
lub
poziom ŚREDNIO ZAAWANSOWANY

CENA PROMOCYJNA: 179 PLN

Honoryjemy karty Multisport Plus,

Fit Profit, OK System


SĄ JESZCZE WOLNE MIEJSCA

ZAPISZ SIĘ TERAZ!

Kursy Pole Dance na poziomie BASIC+ przeznaczone są dla osób, które uczestniczyły już w jednym kursie pole dance lub miały już kiedyś kontakt z pole dance, natomiast kursy na poziomie ŚREDNIO ZAAWANSOWANYM skierowany jest do osób, które mają już za sobą dwa kursy pole dance 

Dlaczego warto ćwiczyć pole dance? Zanim się obejrzysz, będziesz lżejsza nie tylko, gdy wejdziesz na wagę, lecz lekkość odczujesz również w sposobie bycia i poruszania się. Pole dance znakomicie modeluje sylwetkę. Wpływa na jędrność skóry, kształt pośladków, piersi, ud i ramion. Wszystko dzięki temu, że podczas tańca na rurce, który jest nietypową formą fitnessu, pracuje wiele partii mięśniowych.

Ćwiczenia to również świetna forma spędzania czasu w babskim gronie. Kurs gwarantuje szybkie postępy w nauce, ponieważ spotkania odbywają się regularnie.

Zobacz ceny i terminy kursówZobacz, jak się zapisać

GYM STRETCH PRO

Kurs rozciągania gimnastycznego

499 PLN CENA PROMOCYJNA 289 PLN

Gimnastyczny kurs rozciągania dla kobiet. Pierwszy w Polsce kompletny program stretchingowy kierunkowany na pozycje gimnastyczne. Każda z sesji podzielona jest na bloki, na których zajmujemy się rozciąganiem pod wybraną pozycję gimnastyczną, jak np. igła szpagatowa, mostek czy stanie na rękach. Program adresowany jest do osób bez wcześniejszego przygotowania w zakresie mobilności. Rozciąganie podzielone jest na stopnie zaawansowania tak, abyś małymi krokami rozwijała każdego tygodnia nowe umiejętności.

Kurs trwa 7 tygodni, jedno spotkanie 100min tygodniowo

Tworzymy grupy z limitem 20 osób.

Zobacz, jak się zapisaćZobacz terminy kursów

PETARDA SZPAGAT

Kurs szpagatowy

320 PLN CENA PROMOCYJNA 179 PLN 

Każdy trening rozpoczynamy solidną rozgrzewką mięśni i stawów. Dzięki temu unikniemy kontuzji, które często są wynikiem zaniedbania rozgrzania mięśni. Następnie przystępujemy do kombinacji rozciągania statycznego i dynamicznego. Taka forma ćwiczeń gwarantuje bardzo szybkie postępy. Zajęcia kończymy rozluźnieniem ciała i krótką chwilą relaksu przy odpowiednio dobranej muzyce.

Zajęcia adresowane są do osób bez wcześniejszego przygotowania w zakresie rozciągania. Przez 6 tygodni z nami rozciągniesz się do wymarzonego szpagatu!

Kurs trwa 6 tygodni, składa się z 12 zajęć po 50 minut każde

Zobacz, jak się zapisaćZobacz terminy kursów
SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

W Medical Diamonds oferujemy szeroki zakres usług lekarzy medycyny sportowej.

Zobacz, w czym możemy Ci pomóc.

Dowiedz się więcejZapoznaj się REGULAMINEM KURSÓWZobacz ceny i terminy kursów

*kup dwa kursy, a na tańszy otrzymasz 20% zniżki

-50%

W PAKIECIE TANIEJ

*kup trzy kursy, a na najtańszy otrzymasz 50% zniżki

do

Skontaktuj się z nami

POLE DANCE

BASIC od Podstaw

CENA PROMOCYJNA:

od 99 PLN

280PLN

Honorujemy karty Multisport Plus,

Fit Profit, OK System


JESZCZE WOLNE MIEJSCA

ZAPISZ SIĘ TERAZ!

 




Kursy Pole Dance od podstaw, czyli poziom skierowany do osób stawiających pierwsze kroki w pole dance!

Dlaczego warto ćwiczyć pole dance? Zanim się obejrzysz, będziesz lżejsza nie tylko, gdy wejdziesz na wagę, lecz lekkość odczujesz również w sposobie bycia i poruszania się. Pole dance znakomicie modeluje sylwetkę. Wpływa na jędrność skóry, kształt pośladków, piersi, ud i ramion. Wszystko dzięki temu, że podczas tańca na rurce, który jest nietypową formą fitnessu, pracuje wiele partii mięśniowych.

Ćwiczenia to również świetna forma spędzania czasu w babskim gronie. Kurs gwarantuje szybkie postępy w nauce, ponieważ spotkania odbywają się regularnie.

Skontaktuj się z nami i ZAPISZ SIĘ

GYM STRETCH PRO

Kurs rozciągania gimnastycznego

499 PLN CENA PROMOCYJNA 289 PLN

Gimnastyczny kurs rozciągania dla kobiet. Pierwszy w Polsce kompletny program stretchingowy kierunkowany na pozycje gimnastyczne. Każda z sesji podzielona jest na bloki, na których zajmujemy się rozciąganiem pod wybraną pozycję gimnastyczną, jak np. igła szpagatowa, mostek czy stanie na rękach. Program adresowany jest do osób bez wcześniejszego przygotowania w zakresie mobilności. Rozciąganie podzielone jest na stopnie zaawansowania tak, abyś małymi krokami rozwijała każdego tygodnia nowe umiejętności.

Kurs trwa 7 tygodni, jedno spotkanie 100min tygodniowo

Tworzymy grupy z limitem 20 osób.

Zobacz, jak się zapisaćZobacz terminy kursów

PETARDA SZPAGAT

Kurs szpagatowy

320 PLN CENA PROMOCYJNA 179 PLN 

Każdy trening rozpoczynamy solidną rozgrzewką mięśni i stawów. Dzięki temu unikniemy kontuzji, które często są wynikiem zaniedbania rozgrzania mięśni. Następnie przystępujemy do kombinacji rozciągania statycznego i dynamicznego. Taka forma ćwiczeń gwarantuje bardzo szybkie postępy. Zajęcia kończymy rozluźnieniem ciała i krótką chwilą relaksu przy odpowiednio dobranej muzyce.

Zajęcia adresowane są do osób bez wcześniejszego przygotowania w zakresie rozciągania. Przez 6 tygodni z nami rozciągniesz się do wymarzonego szpagatu!

Kurs trwa 6 tygodni, składa się z 12 zajęć po 50 minut każde

Zobacz, jak się zapisaćZobacz terminy kursów

Zobacz, czego się nauczysz

KUP KURS ONLINE

start 25 STYCZNIA - koniec 27 LUTY

zajęcia w WTORKI I CZWARTKI godz. 19:00, 10 zajęć x 50 min

179 PLN

start 29 STYCZNIA - koniec 28 LUTY

zajęcia w PONIEDZIAŁKI I ŚRODY godz. 16:00, 10 zajęć x 50 min

99 PLN

start 7 LUTY - koniec 12 MARCA

zajęcia w PONIEDZIAŁKI I ŚRODY godz. 21:00, 10 zajęć x 50 min

179 PLN

start 9 LUTY - koniec 30 MARCA

zajęcia w PIĄTKI godz. 16:00, 8 zajęć x 50 min

99 PLN

POLE DANCE - BASIC OD PODSTAW

kurs dla początkujących

lub

Zobacz ceny i terminy kursów

PONIEDZIAŁKI I ŚRODY

godz. 16:00

10 zajęć x 50 min

start 25 STYCZNIA - koniec 27 LUTY

PONIEDZIAŁKI I ŚRODY

godz. 19:00

10 zajęć x 50 min

start 25 STYCZNIA - koniec 27 LUTY

WTORKI I CZWARTKI

godz. 16:00

10 zajęć x 50 min

start 25 STYCZNIA - koniec 27 LUTY

WTORKI I CZWARTKI

godz. 19:00

10 zajęć x 50 min

start 25 STYCZNIA - koniec 27 LUTY

Skontaktuj się z nami

Masz pytania?

Nie wiesz jaki kurs wybrać? Nie wiesz jak się zapisać?

Rozpocznij naukę 

 POLE DANCE 

w Lejdis Studi

Najlepsza szkoła Pole Dance w Łodzi

dogodna lokalizacja

Lipowa 15/17


Wybierz dla siebie dogodne terminy zajęć

Zobacz TERMINY i CENY

aktualnych kursów POLE DANCE dla początkujących

Wybierz zajęcia dla siebie

Czym dysponuje nasze

- ponad 300m2 powierzchni studia

- klimatyzowane pomieszczenie

- szatnia

- przysznic

- wifi

- w przypadku zajęć Pole Dance sala wyposażona jest w 16 rurek, a przypadku kół cyrkowych na sali jest 7 kół przeznaczonych do ćwiczeń

Zobacz, gdzie jest nasze studio

Lejdis Studio Open Space Łódź

ul. Lipowa 15/17 piętro 1

tel.: 48 668 297 777

e-mail: lipowa@lejdisstudio.com

Recepcja czynna w godzinach 16:00-22:00

Inna lokalizacja? Zobacz ofertę kursów w naszym Lejdis Studio na Pl. Wolności 2

Zobacz na jakich zasadach honorujemy karty

Przeczytaj zasady honorowania kart w Lejdis Studio

10 zajęć x 50 min

- start 10 WRZEŚNIA 

koniec 10 PAŹDZIERNIKA

PONIEDZIAŁKI I ŚRODY

godz. 21:00

179 PLN

Kup kurs ON-LINE

POLE DANCE BASIC - OD PODSTAW

kurs dla początkujących

10 zajęć x 50 min

start 25 LIPCAkoniec 29 SIERPNIA

PONIEDZIAŁKI I ŚRODY

godz. 16:00

99 PLN

Kup kurs ON-LINE

POLE DANCE BASIC +

kontynuacja kursu od podstaw

10 zajęć x 50 min

start 31 LIPCA - koniec 30 SIERPNIA

WTORKI I CZWARTKI

godz. 19:00

179 PLN

Kup kurs ON-LINE

10 zajęć x 50 min

- start 4 WRZEŚNIA

koniec 4 PAŹDZIERNIKA

WTORKI I CZWARTKI

godz. 19:00

179 PLN

Kup kurs ON-LINE

POLE DANCE ŚREDNIO ZAAWANSOWANY

kontynuacja kursu BASIC+

10 zajęć x 50 min

- start 28 SIERPNIA 

koniec 27 WRZEŚNIA

WTORKI I CZWARTKI

godz. 16:00

99 PLN

Kup kurs ON-LINE

5 zajęć x 50 min

- start 6 WRZEŚNIA

koniec 4 PAŹDZIERNIKA

CZWARTKI

godz. 17:00

99 PLN

Kup kurs ON-LINE