Bungee Gym

Lejdis Bungee to fantastyczny pomysł dla osób znudzonych standardowymi formami aktywności fizycznej.

Czym jest Bungee Gym?

Trening z Bungee Gym polega na maksymalnym zaangażowaniu jak największej ilości grup mięśniowych a w szczególności zaangażowaniu gorsetu mięśniowego stabilizującego kręgosłup. Trening na linach bungee stanowi również idealne rozwiązanie dla osób z nadwagą lub otyłych, ponieważ dzięki podwieszeniu na linie uzyskujemy odciążenie co w efekcie nie powoduje nacisku i odciąża stawy. Podczas treningu Lejdis Bungee wzmacniane są również mięśnie głębokie, które nie są angażowane podczas zwykłych treningów Fitness.

Zalety treningu z Bungee Gym

  • Angażuje dużą ilość grup mięśniowych,
  • Angażuje gorset mięśniowy stabilizujący kręgosłup,
  • Stanowi idealne rozwiązanie dla osób z nadwagą, gdyż podwieszenie odciąża stawy,
  • Wzmacnia mięśnie głębokie,
  • Podnosi poziom endorfin,
  • Nie ma ograniczeń wiekowych,
  • Nie wymaga dużych predyspozycji fizycznych.
ZAPISZ SIĘ

Jak przygotować się do zajęć?

Na trening zabierz: długie legginsy oraz koszulkę. Pamiętaj też o sportowym staniku i wygodnym obuwiu sportowym.