Karta członkowska – koszt jednorazowy – 10zł – niezbędna aby uczestniczyć w zajęciach. ZAKUP W STUDIO.
Zajęcia Bungee Gym
Lejdis Bungee to fantastyczny pomysł dla osób znudzonych standardowymi formami aktywności fizycznej.
Czym jest Bungee Gym?
Trening z Bungee Gym polega na maksymalnym zaangażowaniu jak największej ilości grup mięśniowych a w szczególności zaangażowaniu gorsetu mięśniowego stabilizującego kręgosłup. Trening na linach bungee stanowi również idealne rozwiązanie dla osób z nadwagą lub otyłych, ponieważ dzięki podwieszeniu na linie uzyskujemy odciążenie co w efekcie nie powoduje nacisku i odciąża stawy. Podczas treningu Lejdis Bungee wzmacniane są również mięśnie głębokie, które nie są angażowane podczas zwykłych treningów Fitness.
Zalety treningu z Bungee Gym
- Angażuje dużą ilość grup mięśniowych,
- Angażuje gorset mięśniowy stabilizujący kręgosłup,
- Stanowi idealne rozwiązanie dla osób z nadwagą, gdyż podwieszenie odciąża stawy,
- Wzmacnia mięśnie głębokie,
- Podnosi poziom endorfin,
- Nie ma ograniczeń wiekowych,
- Nie wymaga dużych predyspozycji fizycznych.
Jak przygotować się do zajęć?
Na trening zabierz: długie legginsy oraz koszulkę. Pamiętaj też o sportowym staniku i wygodnym obuwiu sportowym.
Chcesz się zapisać na ZAJĘCIA?
Sprawdź kiedy się odbywają!