Warsztaty MY DREAM TRICK

MY DREAM TRICK to cykl warsztatów skupionych na jednej figurze/ grupie podobnych figur/ wejściu/ chwycie.

Druga edycja warsztatów przenosi się z rurki na koło i skupia na pracy nad dynamiką.

Co będziemy ćwiczyć?

Salto z kolan, rolle z wymyku w przód i w tył, przechwyt góra dół, salto z Vki-roll do wymyku z zamachu, roll-wymyk-Vka. A później będziemy to sklejać w kombosy.

Jak wyglądają warsztaty?

Zaczniemy od części teoretycznej, w której instruktor wyjaśni jak pracuje ciało przy dynamicznych przejściach, nad czym się skupić i na co uważać.

Później poćwiczycie wprawki pod planowane figurki oraz ćwiczenia siłowe. Następnie czas na temat naszych zajęć, czyli wjeżdża dynamika!

Na koniec porozciągacie partie mięśniowe, które pracowały przy figurkach, co zminimalizuje ryzyko kontuzji. Będzie też czas na pytania i życzenia specjalne.

Po tych warsztatach będziecie miały wiedzę i zapas ćwiczeń, które pozwolą Wam dopracować dynamikę we własnym zakresie. A to wszystko w bezpieczny dla ciała sposób!

Prowadzi

KLAUDIA ZAJĄC
@K_ZAJACZ

kiedy?

15.01.2021 godz 18:00
CZAS TRWANIA: 2 godziny

gdzie?

Lejdis Studio Open Space Łódź
ul. Jaracza 40

cena

50ZŁ