Pole Choreo

Pole Choreo to połączenie Pole Dance, czyli klasycznych figur wykonywanych na rurze, oraz elementów tanecznych w wybranym stylu (modern, contemporary, jazz itp.)

Dla kogo jest Pole Choreo?

Dla każdego! Aby rozpocząć swoją przygodę z tą formą tańca nie musisz być ani rozciągnięta, ani wysportowana, ani silna. Dobrze jest wcześniej odbyć nasz kurs Pole Dance BASIC (od podstaw), na którym nauczysz się
podstawowych figurek i spinów, ale jeśli nigdy nie miałaś kontaktu z Pole Dance – nic nie szkodzi.

Dlaczego warto ćwiczyć Pole Choreo?

  • Uelastycznienie stawów i – co ważniejsze – wzmocnienie mięśni głębokich daje efekt w postaci płynnych, zgranych ruchów.
  • Elementy “rurkowe” poprawią Twoją siłę górnych partii ciała, a taneczne – dolnych, dzięki czemu z czasem zauważysz poprawę całej sylwetki. Dzięki połączeniu klasycznej rurki oraz tańca niemal wszystkie Twoje mięśnie są zaangażowane!
  • Pole Dance daje niezłą rzeźbę, ale jeśli szukasz też intensywnego cardio – Pole Choreo jest właśnie tym! Nauka nawet 30 sekund choreografii sprawi, że porządnie się zmęczysz. Ale gwarantujemy, że będzie warto!

Jak przygotować się do zajęć?

Zabierz ze sobą strój sportowy w którym będzie ci wygodnie i komfortowo. Podczas zajęć ćwiczyć możesz na boso bądź w skarpetkach. Jeśli chcesz, możesz też zabrać ze sobą nakolanniki (rekomendujemy zwłaszcza dla początkujących klientek/klientów, którzy jeszcze nie opanowali w 100 procentach techniki bezpiecznego, schodzenia na kolana podczas choreografii).

Karta członkowska – koszt jednorazowy – 10zł – niezbędna aby uczestniczyć w zajęciach. ZAKUP W STUDIO.

chcesz się zapisać na zajęcia?

Sprawdź kiedy się odbywają!