Pole Dance łączy w sobie taniec, gimnastykę, fitness oraz akrobatykę. Dzięki rurce możesz nie tylko zwiększyć swoją elastyczność i siłę, ale również poprawić postawę i koordynację ruchową. Przyjdź na zajęcia i zobacz jak piękny może być sport. Rurka nie pyta, ona Cię rozumie.
Pole Dance
Pole Dance combines dance, gymnastics, fitness and acrobatics. Thanks to the tube you can not only increase your flexibility and strength, but also improve your posture and motor coordination. Visit us and see the beauty of pole dance. Pole doesn’t ask, she understands you.
Exotic Dance
Jeśli lubisz taniec, chcesz poczuć się kobieco a piruet i podchwyt ci nie straszne to chodź na EXO! Jeżeli chcesz wzmocnić i ujędrnić ciało, wydobyć z siebie kobiecość i delikatność, podnieść wytrzymałość mięśni oraz kondycję, poznać ciekawe choreografie to wpadaj.
If you like dancing, you want to feel feminine and you’re not afraid of pirouettes and pull-ups, come to EXO! Meet our instructor – Sara – she will take care of you. If you want to strengthen and firm your body, bring out the femininity and delicacy, increase muscle endurance and fitness, learn interesting choreography – come!
Stretching
Zadbaj o swoje ciało i wpadaj na zajęcia z rozciągania. Systematyczny stretching zmniejsza ryzyko kontuzji, poprawia elastyczność oraz dotlenienie mięśni. Nasza trenerka – ona nauczy cię jak przynieść ulgę twojemu ciału.
Take care of your body and drop by a stretching class. Systematic stretching reduces the risk of injury, improves flexibility and oxygenates the muscles. Our trainer – she will teach you how to bring relief to your body.
Koła Cyrkowe
Zajęcia z kół cyrkowych są idealnym wyborem dla każdej osoby, która poszukuje nowej pasji. Pozwoli Ci ona połączyć dobrą zabawę w powietrzu z mocnym treningiem.
Aerial hoop classes are an ideal choice for anyone who is looking for a new passion. She will allow you to combine fun in the air with a strong workout.
SZARFY
Na zajęciach z szarf każdy może oderwać się od swojej codzienności. Zajęcia z szarf to przede wszystkim siła, odwaga, zręczność i rozciągnięcie. Spraw by była ona Twoją pasją.
In sashay classes, everyone can break away from their everyday life. Sash classes are all about strength, courage, agility and stretching. Make it your passion. She is worth it.