Spinning Pole

Zajęcia na obrotowych rurkach.

Dla kogo są te zajęcia?

Dla każdego! Aby rozpocząć swoją przygodę z tą formą tańca nie musisz być ani rozciągnięta, ani wysportowana, ani silna. Dobrze jest wcześniej odbyć nasz kurs Pole Dance BASIC (od podstaw), na którym nauczysz się podstawowych figurek i spinów, ale jeśli nigdy nie miałaś kontaktu z Pole Dance – nic nie szkodzi.

Przygotowanie do zajęć:

krótkie spodenki bez guzika, odkrywające skórę ud, sportowy top/koszulka, ćwiczymy bez obuwia sportowego. W dniu zajęć oraz dzień przed nie używamy balsamów do ciała. Ćwiczymy bez biżuterii.